おすすめウォーターサーバー水の効果 - ずぼーるの商品リサーチʕ•̫͡•ʔ

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皆さん水にこだわりはありますか？

人の体に欠かせない、生きていくにはもっとも必要なものが【水】です。

健康やダイエットのために水にこだわる方もいらっしゃると思います。体のコンディションを整えるためにも水選びは大切なことです。

健康な体づくりは、必要な量の水を摂ることが重要です。

それにより、腸の調子を整えてきちんと排泄できる環境がつくられます。

また、腎臓の負担を減らす役割も水分です。

それから、きちんと筋肉が働くためにも水分が必要です。

肌の潤いなどなど・・・

体の隅々まで行き渡る水ですので、衛生的にきちんと処理されたウォーターサーバーの水が安心して飲めますね。

1日に必要な水の量はどれぐらい？

1日に必要な約2.3リットルと言われています。そのうち、約0.8リットルは食事で摂れると言われています。なので、水として摂取するのは約1.5リットルほどです。

胃が吸収できる１回の水分摂取量は200～250mlとされています。一度にそれ以上飲んでも排出されるだけで、しかも他の臓器に負担をかけることもあります。そこで、200ml前後の水を、１日に6～8回に分けて、こまめに摂取するようにしましょう。

おすすめウォーターサーバー♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜

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